足が痛い、巻き爪、陥入爪の方はまず爪の切り方を注意してください。

 

足の爪の長さは指先と同じくらいに揃え、全体的な形は角に少し丸みをもたせた
四角形に整え、角が少し指からとびでているのが理想です。

このような形に整えるためには、爪切りで端から端までまっすぐ切って、両端の角を少し落とすようにすると良いです。

短く切りすぎた「深爪」や端を深く切り込んだ「バイアスカット」は陥入爪の原因となるためやめましょう。

反対に長すぎる爪は靴による圧迫など余計な力を受けやすいため、痛みや変形が生じる原因となります。

もし短く切って伸びてきて痛くなった場合は切らずに受診していただけると対応しやすいです。

 

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お花茶屋くじら皮膚科