ブログblog_clinic

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    ビタミンC どれだけ取ればよいか

    必要量は個人差、状態により差がありますが 1日3-9gがおすすめです。 通常1日3-4回と小分けにとるのがおすすめです。   ビタミンC 1gはレモン20個分となりますので 上記量を食事でとるのは難しいことがわ […]

    2019.12.03

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    皮膚をよくするには何を食べればよいか?

    皮膚の材料としては①タンパク質、②鉄、③ビタミンCがあります。 これらはコラーゲンの材料であり皮膚の骨格にあたります。 そのためアトピー性皮膚炎の方や、乾燥肌の方にはまずタンパク質摂取を勧めています。 具体的には1日に […]

    2019.12.02

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    ジェネリック 外用薬

    今日は勉強会がありました。 薬剤師の方の講演があり、 ジェネリック医薬品のこと、基剤(大福で言うところの餅) の話などがありました。   ・スプレータイプだと実際は20ー50%ぐらいしか塗れてないこと。 &nb […]

    2019.11.27

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    湯たんぽで”やけど”

    この時期おおくなってくるのが低温熱傷です。 湯たんぽでの受傷が多いです。 湯たんぽは寝る前に布団を温めておくのに使用し、 寝るときは触れないようにした方が安全です。   低温熱傷はじんわり焼けるので中まで熱が浸 […]

    2019.11.26

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    プチミーチィング

    昨日、昼休みにカルテの書き方を みんなで共有しました。 事務さんが会計の時スムーズにするためには この情報が必要、この順番で書いてあると助かるなどみんなで共有しました。 写真のケーキは患者様からの頂き物です。 ご馳走様で […]

    2019.11.20

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    2周年

    本日でお花茶屋くじら皮膚科は開業2周年となりました。 これからも地域の皆様のお力になれるよう頑張っていきたいと思います。 昨日はささやかではありますがお隣さんマムマムのクッキーをお配りしました。   喜んでもら […]

    2019.11.06

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    もんじゃ焼き

    昨日はスタッフともんじゃ焼食べに行きました。 人生2度目でしたが以前より美味しく また行きたいです。

    2019.10.22

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    最強の日焼け止め

    汗や水で落ちない!クレンジングで落とすまで落ちない日焼け止めはじめました。 使用に3つ大事なことがあります。 1.30回めやすに振る。 2.日焼けする30分前に塗る。 3.3回重ねて塗る。   強力な日焼け止め […]

    2019.09.23

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    ひふのかゆみ

    かゆみの原因は多岐にわたるのですが一番は乾燥のことが多いです。 老人などで乾燥を認めないときは貧血のこともあり注意が必要です。   症例 90代男性 既往に胃癌手術 数か月前より全身にかゆみがあり、ステロイド+ […]

    2019.09.10

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    ミーティング

    昨日は月1回のミーティングでした。 業務のことなど話し合ったあとに仕事のやりがいについて聞いてみました。 どうせ働くなら”やりがい”のある仕事がよいですよね。 みんな患者さんに喜ばれた時と話してました。 治療で良くなった […]

    2019.08.23

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