便秘の女性は多いです。

中には週1回あるかないかという方もちらほらいます。

 

なぜ便秘がまずいのかは想像してもらうと容易にわかると思いますが

便は食べかすや、細菌などからなっていますが

食べかすを（残飯）を38度の温かいところに置いておくとどうなるでしょう？

もちろん・・・・。

こういう状態が1週間おなかの中にあって体に良いはずがありません。

 

実際ニキビで受診される方で便秘を治療するとニキビも改善してくる方がいます。

よい便は1日1回バナナみたいな感じが理想です。

 

毎日発酵食品をとったりサプリで乳酸菌などとったり良いですが

糖質や炭水化物をとりすぎると悪玉菌が増えやすくなりますので注意しましょう。

 

また当院では漢方薬を使用して治療したりしています。

お花茶屋くじら皮膚科