お知らせnews

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    ３周年

    ３周年

      11月6日は開院3周年でした。 ささやかながら来院された方にクッキーを配りました。   お隣のおやつ屋マムマムさんのクッキーです。   これからも地域の皆様に支持されるようスタッフ一同 […]

    2020.11.08

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    マスクで肌荒れ

    マスクで肌荒れ

    最近コロナの影響でマスクをしている方が多いです。 しょうがないのですがそのため、ニキビのように 赤いぶつぶつができる方が多いです。   皆さん対策として色々されているのですが 改善しないということで受診されます […]

    2020.08.25

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    多形日光疹　日光アレルギー

    多形日光疹　日光アレルギー

    春先から夏にかけて若い女性に多い疾患です。 日に当たったところ（主に腕）が赤く、ときにブツブツしたり、痒くなる疾患です。 夏本番になると出にくくなることが多いです。   原因は不明となっていますが、紫外線に当た […]

    2020.05.20

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    高蛋白食・低糖質食

    高蛋白食・低糖質食

    当院受診の乾燥肌の方や慢性疾患の方には高たんぱく食・低糖質食を勧めています。 なかなか低糖質ができない方は鉄不足の方もいるので希望がある方や採血検査などもしております。   具体的な食べ物などは下記資料にわかり […]

    2020.02.27

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    年賀状

    年賀状

    あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。     クリニックにかわいらしい年賀状が届いたのですが 急いでいたのか差出人の名前がありませんでした。 ご存知の方おりましたらお声かけて […]

    2020.01.06

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    手が冷えるので

    手が冷えるので

      診察中手が冷えるのでカイロ使ってます。 ミニサイズですがホッコリ暖かく 重宝してます。   ちなみにホッカイロの低温火傷も ふえていますのでご注意下さい。 寝てる時など肌から離すように お願いしま […]

    2019.12.27

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    糖質制限について

    糖質制限について

    必要量としては体重50kgの人でタンパク質1日50ｇが最低量です。 疾患のある方や成長期・妊娠中の方はこの1.5倍～2倍のタンパク質が必要となります。   体のエネルギーとしては糖質と脂質があります。 そのため […]

    2019.12.13

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    ビタミンC　どれだけ取ればよいか

    ビタミンC　どれだけ取ればよいか

    必要量は個人差、状態により差がありますが 1日3-9gがおすすめです。 通常1日3-4回と小分けにとるのがおすすめです。   ビタミンC　1gはレモン20個分となりますので 上記量を食事でとるのは難しいことがわ […]

    2019.12.03

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    皮膚をよくするには何を食べればよいか？

    皮膚をよくするには何を食べればよいか？

    皮膚の材料としては①タンパク質、②鉄、③ビタミンCがあります。 これらはコラーゲンの材料であり皮膚の骨格にあたります。 そのためアトピー性皮膚炎の方や、乾燥肌の方にはまずタンパク質摂取を勧めています。 具体的には1日に […]

    2019.12.02

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    ジェネリック　外用薬

    ジェネリック　外用薬

    今日は勉強会がありました。 薬剤師の方の講演があり、 ジェネリック医薬品のこと、基剤（大福で言うところの餅） の話などがありました。   ・スプレータイプだと実際は20ｰ50%ぐらいしか塗れてないこと。 &nb […]

    2019.11.27

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